| Minimální počet účastníků | 1 |
| Věk | 8+ let |
| Doprovod dospělé osoby | Není nutný |
| Minimální délka | 30 min. |
| Cena | Nízká |
| Prostředí | Uvnitř / Venku |
Nasbírej hladké kamínky na zahradě nebo na procházce a namaluj na ně barevné vzory, obličeje nebo malé krajinky — uklidňující činnost, díky které se obyčejné kameny promění v barevné dekorace nebo skryté překvapení pro ostatní.
Zpívejte ve skupině hlasů rozdělené na soprán, alt, tenor a bas, každotýdenně nacvičujte a vystupujte se sborovými skladbami od Bacha po gospel až po filmovou hudbu — sbor buduje muzikantství a pocit sounáležitosti.
Namoč štětec, smíchej sytá akvarelová barviva a nech barvy na papíře stékat a splývat, abys namaloval krajiny, zvířata nebo abstraktní skvrny — klidná činnost, která odměňuje trpělivost a experimentování o samotě.
