أنشطة لـ كبار السن
تم العثور على 744 نشاط
صناعة الفخار
توسّط الطين على عجلة أو شكّل الأوعية والمنحوتات يدويًا — العمل بالطين نشاط تأملي وحسي يمتص انتباهك، وينتج قطعًا فريدة يمكنك تزجيجها وحرقها والاحتفاظ بها للأبد.
فن الطباعة
انحت قالب لينوليوم، أو اطبع باستخدام استنسل، أو احفر لوحًا معدنيًا ثم مرّر عليه الحبر لطباعة أعمال فنية أصلية متعددة — فن الطباعة شكل فني ديمقراطي، إذ ينتج القالب نسخًا متطابقة تبقى كل واحدة منها عملاً يدويًا أصيلًا.
هذا النشاط مخصص للبالغين. يرجى تأكيد أن عمرك 18 عامًا أو أكثر لرؤية هذه الأنشطة.
مسابقة المعلومات العامة في الحانة
انضم إلى أمسية أسئلة أسبوعية في حانة أو مطعم محلي — طريقة ممتعة لتشكيل فرق والتواصل الاجتماعي واختبار معرفتكم الجماعية في الثقافة الشعبية والتاريخ والعلوم وأكثر.
فن الحرق على الخشب
احرق تصاميم زخرفية على الخشب أو الجلد أو الفلين باستخدام طرف معدني ساخن، متحكمًا بالعمق والظل عبر سرعة القلم والحرارة والضغط لإنتاج كل شيء من رسوم بسيطة إلى صور واقعية — حرفة دقيقة تسامح الأخطاء لكن كل أثر فيها دائم، ورائحة الخشب المحروق مُرضية جدًا.
تشي كونغ
مارس تمارين تنفس بطيئة ومنسقة مع حركات لطيفة وتركيز تأملي — يُنمّي التشي كونغ الطاقة الحيوية داخل الجسد، ويحسّن المرونة والدورة الدموية والصفاء الذهني في تقليد يمتد لآلاف السنين.
القراءة
اغمر نفسك في الكتب أو المجلات أو المقالات — روايات أو غير روائية أو أي شيء يثير الفضول — عادة محمولة تدوم مدى الحياة وتبني التعاطف والمعرفة وعالمًا داخليًا أغنى.
ركوب الدراجات على الطرق
اربط قدميك بدراجة خفيفة ذات مقود منخفض واقطع مسافات طويلة على الأسفلت تدريبًا لسباقات — تمنح ركوب الدراجات على الطرق تمرينًا قلبيًا واسع النطاق، يقطع 50 إلى 200 كيلومتر عبر ريف يستغرق أيامًا لرؤيته سيرًا.
الروبوتات
ابنِ وبرمج واختبر الروبوتات باستخدام أطقم أو متحكمات دقيقة مثل الأردوينو أو ليغو مايندستورمز — تدمج الروبوتات الهندسة والبرمجة وحل المشكلات الإبداعي في نشاط عملي يجعل التكنولوجيا مثيرة حقًا.
تسلق الصخور
ثبّت حبلك في نقاط تأمين مسمرة أثناء صعودك مسارًا قصيرًا أو متعدد المراحل، مع شريك يؤمّنك من الأسفل — تسلق الصخور الرياضي ينمّي قوة الجزء العلوي من الجسم ودقة وضع القدم وحل المشكلات على ارتفاعات تفوق ما يقدمه تسلق الصخور بلا حبل.
