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크로스컨트리 스키

가느다란 스키를 신고 눈 덮인 숲과 탁 트인 들판을 자신의 힘만으로 미끄러져 나아가세요. 크로스컨트리 스키는 전신을 단련하는 훌륭한 유산소 운동이자 평화로운 속도로 겨울 풍경을 탐험하는 방법입니다.

역도, 체조, 유산소를 결합한 고강도 하루 운동을 완수해 보세요. 크로스핏은 초 단위로 시간을 재는 확장 가능한 운동을 통해 전신 체력과 경쟁심 넘치는 공동체 정신을 함께 길러줍니다.

체계적인 수업에서 발레, 탭댄스, 힙합, 현대무용을 배워보세요. 어릴 때부터 음악과 움직임을 통해 리듬감, 협응력, 자신감을 길러주는 표현력 넘치고 활기찬 활동입니다.

고위험

뱃머리에 앉은 고수의 북소리에 맞춰 팀원들과 한마음으로 노를 저어 전통 긴 배를 나아가게 하는 스포츠로, 개인의 힘보다 팀의 리듬과 호흡이 승부를 가르는 화려한 수상 단체 경기입니다.

실제 운영 중인 농장에서 염소에게 먹이를 주고 달걀을 모으고 신선한 채소를 직접 수확해 보는 체험형 나들이로, 책이나 화면으로는 전할 수 없는 생생한 방식으로 음식과 자연을 접하게 해 줍니다.

에페, 플뢰레, 사브르 중 한 종목으로 일대일 검술 대결을 벌이는 스포츠로, 전신 보호 장비를 갖춘 채 풋워크와 검 제어로 방어하면서 규정된 표적 부위를 찔러 득점합니다.

아기가 먹어도 안전한 물감으로 마음껏 어질러 보는 놀이로, 작은 손으로 종이 위에 생생한 색을 문지르며 질감과 색깔, 그리고 창의적 표현의 첫걸음을 탐색합니다.

공원이나 마당, 경기장에서 공을 차고 패스하고 슛을 날리는 축구는 세계에서 가장 인기 있는 스포츠로, 체력과 팀워크, 친구들과 함께 공을 쫓는 순수한 즐거움을 선사합니다.

도감을 들고 산울타리와 숲, 해안을 거닐며 산딸기, 버섯, 허브, 해초 같은 야생 먹거리를 찾아 채집하는 활동으로, 계절의 먹거리 순환과 다시 연결되게 하며 정확한 식별 능력을 요구합니다.

고위험

한 번의 숨으로 물속 깊이 내려가, 훈련된 이완과 기술로 믿기 힘든 깊이와 시간에 도달하는 프리다이빙은 명상적인 익스트림 스포츠로, 놀라운 호흡 조절 능력을 기르고 압박 속에서도 침착함을 유지하는 법을 가르쳐줍니다.